ขาใหญ่ เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง สามารถส่งผลกระทบได้ในหลายด้าน ทั้งเรื่องของรูปร่าง ภาพลักษณ์ บุคลิกภาพ บั่นทอนความมั่นใจ หาเสื้อผ้าใส่ยาก หรืออาจทำให้เกิดปัญหาขาเบียดได้เช่นกัน เพื่อให้เข้าใจและสามารถแก้ปัญหาได้อย่างถูกวิธี Vincent Clinic Plastic Surgery จึงได้รวบรวมข้อมูลต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา วิธีการแก้ไขมีอะไรบ้าง สามารถแก้ไขด้วยวิธีธรรมชาติได้ไหม สามารถอ่านได้จากเนื้อหาต่อไปนี้
Key Takeaways
- ขาใหญ่เป็นภาวะที่สัดส่วนของขามีขนาดไม่สมดุลกับรูปร่างโดยรวม อาจใหญ่เฉพาะต้นขา น่อง หรือใหญ่ทั้งขา
- ปัญหาขาใหญ่ส่งผลต่อรูปร่าง ภาพลักษณ์ ความมั่นใจ และอาจทำให้เกิดปัญหาขาเบียด หรือเลือกเสื้อผ้ายากได้
- สาเหตุที่ทำให้ขาใหญ่สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ไขมันส่วนเกิน กล้ามเนื้อ พันธุกรรม และอาการบวมน้ำ
- ลักษณะของขาใหญ่จากไขมันสามารถสังเกตได้จากต้นขาที่มีความนุ่มนิ่ม ย้วย ไม่กระชับ ผิวไม่เรียบเนียนอาจเกิดปัญหาผิวเปลือกส้มร่วมด้วย
- วิธีทางการแพทย์ที่ช่วยแก้ปัญหาขาใหญ่มีด้วยกันหลายวิธี เช่น ดูดไขมันขา เมโสแฟต หรือ CoolSculpting สามารถเลือกใช้ตามความเหมาะสมในแต่ละรายบุคคล
ขาใหญ่ คืออะไร?
ขาใหญ่ คือ ลักษณะของขาที่มีสัดส่วนใหญ่มากเกินไป และไม่สมดุลกับรูปร่างโดยรวม สามารถพบได้บ่อยในหลายตำแหน่งของขา เช่น ใหญ่เฉพาะต้นขา ใหญ่เฉพาะส่วนน่อง หรือขามีขนาดใหญ่ทุกส่วน ในกรณีของคนที่ต้นขาด้านในใหญ่อาจส่งผลทำให้เกิดปัญหาขาเบียด หรือใหญ่เฉพาะต้นขาด้านนอกจะทำให้ขาดูไม่สมส่วน ขาไม่เรียว
ขาใหญ่เกิดจากอะไรได้บ้าง?
สาเหตุขาใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขส่วนตัวของแต่ละรายบุคคลที่ไม่เหมือนกัน โดยมีรายละเอียดของสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดปัญหา ดังนี้
- ขาใหญ่จากไขมัน เกิดจากการที่มีไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณต้นขามากเกินไป ทำให้ขาดูย้วยเผละ ไม่กระชับ มักจะพบได้มากในคนที่รับประทานอาหารไขมันสูงเป็นประจำ
- ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อขา มักจะเกิดขึ้นกับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือมีการใช้กล้ามเนื้อขาหนัก ๆ เป็นประจำ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งเป็นก้อนใหญ่เห็นได้ชัดเจน
- ขาใหญ่จากกรรมพันธุ์ สำหรับใครที่มี พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย ที่มีโครงสร้างร่างกายใหญ่ ต้นขาใหญ่ ต้นแขนใหญ่ มักจะได้รับลักษณะเด่นเหล่านี้มาด้วย
- ขาใหญ่จากการบวมน้ำ เป็นอาการที่เกิดขึ้นจากการที่เกิดการคั่งของน้ำตามตำแหน่งต่าง ๆ หรือร่างกายดูดน้ำเข้าสู่เซลล์เพื่อปรับสมดุลของเลือดให้เป็นปกติ จึงทำให้ขาดูบวมใหญ่ขึ้นกว่าปกติ
วิธีเช็กว่าขาใหญ่จากอะไร?
สำหรับใครที่อยากเช็กขาใหญ่ว่าเกิดจากอะไร สามารถสังเกตได้จากลักษณะของผิวหรือโครงสร้างบริเวณขาที่จะไม่เหมือนกันขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา โดยมีรายละเอียดดังนี้
- สังเกตขาใหญ่เพราะไขมัน สามารถดูได้จากลักษณะของผิวที่มีความนุ่ม ย้วยเผละ ไม่กระชับ เวลาเดินหรือขยับร่างกายจะเห็นไขมันกระเพื่อมได้ชัดเจน ในบางรายอาจเกิดปัญหาผิวขรุขระ ไม่เรียบเนียน หรือผิวเปลือกส้มได้อีกด้วย
- สังเกตขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ สามารถดูได้จากลักษณะของขาที่มีความแน่น ตัน เมื่อเกิดการเกร็งกล้ามเนื้อจะเห็นเป็นก้อนแข็งชัดเจน โดยเฉพาะเวลาที่เขย่งปลายเท้าหรือออกกำลังกาย
- สังเกตขาใหญ่เพราะบวมน้ำ สามารถดูได้จากลักษณะของขาที่มีความบวมใหญ่ ขาไม่เฟิร์ม เวลาที่กดลงไปบริเวณผิวที่ต้นขาจะมีรอยบุ๋มค้างอยู่สักพักแล้วจึงคืนตัวกลับมา นอกจากนั้นอาการบวมน้ำจะมีการเปลี่ยนแปลงได้ตลอดทั้งวันโดยเฉพาะในช่วงเย็นที่ขาจะบวมได้มากกว่าตอนเช้า
ลดปัญหาขาใหญ่แบบธรรมชาติ
วิธีลดขาใหญ่แบบธรรมชาติสามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยการทำหลายวิธีประกอบกัน จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ของต้นขาที่ได้สัดส่วน ขาเรียวสวยมากขึ้น โดยสามารถทำได้ตามวิธีการต่าง ๆ ดังนี้
- ลดอาหารที่มีไขมันสูง เน้นรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพิ่มผัก ผลไม้ หรือโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ที่ผ่านการนึ่งหรือต้ม ลดอาหารประเภทของมัน ของทอด ให้น้อยลง
- ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อช่วยลดไขมันสะสมให้น้อยลง โดยเฉพาะการออกกำลังกายด้วยท่าสควอท ที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาให้แข็งแรงขึ้น ต้นขาเฟิร์มกระชับ
- โยคะ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบการออกกำลังกายหนัก ๆ โดยโยคะจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย ต้นขากระชับมากขึ้น
แก้ขาใหญ่ด้วยวิธีทางการแพทย์
การลดขาใหญ่ด้วยวิธีทางการแพทย์ สามารถทำได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหา ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต และความต้องการของคนไข้ที่แตกต่างกัน โดยมีรายละเอียดต่าง ๆ ดังนี้
- ดูดไขมันขา เป็นการใช้เทคโนโลยีดูดไขมันในบริเวณต้นขา ซึ่งแพทย์จะสอด Cannula เข้าไปใต้ชั้นผิวและปล่อยคลื่นพลังงานเข้าไปทำให้ไขมันแตกตัวง่ายต่อการดูดออก จึงสามารถกำจัดไขมันได้อย่างตรงจุดและแม่นยำ สามารถทำได้ทั้งต้นขาด้านในและต้นขาด้านนอก
- ดูดไขมันน่อง เป็นการใช้เครื่องดูดไขมันสอดเข้าไปใต้ผิวหนังบริเวณน่องที่ต้องการกำจัดไขมัน ช่วยทำให้น่องดูเล็กและเพรียวมากขึ้น
- เมโสแฟต เป็นการฉีดตัวยาเข้าไปกำจัดไขมันเฉพาะจุด โดยตัวยาจะเข้าไปทำให้ไขมันแตกตัวและถูกร่างกายขับออกไปตามธรรมชาติ
- CoolSculpting เป็นการใช้เทคโนโลยีความเย็นแช่แข็งเซลล์ไขมันด้วยอุณหภูมิ –11 องศา ทำให้เซลล์ไขมันตายและลดจำนวนลง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ ขาใหญ่ (FAQ)
เพื่อช่วยให้เข้าใจปัญหาขาใหญ่มากขึ้น หัวข้อนี้จึงได้รวมเอาคำถามที่พบบ่อยและคำตอบที่สามารถใช้เป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจ ทั้งยังช่วยไขข้อข้องใจในประเด็นอื่น ๆ เพิ่มเติม ดังนี้
Q: เดินเยอะ ทำให้ขาใหญ่จริงไหม?
A: การเดินปกติในชีวิตประจำวันไม่ทำให้ขาใหญ่ แต่ในกรณีของคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำด้วยท่าที่ต้องใช้กล้ามเนื้อบริเวณขาเยอะ ๆ รวมไปถึงคนที่ต้องเดินบนส้นสูงเป็นประจำทำให้กล้ามเนื้อน่องต้องเกร็งตลอดเวลา ส่งผลให้น่องใหญ่ขึ้นได้
Q: ถ้าขาใหญ่แค่ต้นขา ดูดไขมันแค่บริเวณต้นขาได้ไหม?
A: สำหรับใครที่ขาใหญ่บริเวณช่วงต้นขาจากไขมันส่วนเกิน สามารถใช้วิธีการดูดไขมันช่วยลดต้นขาได้ แต่ในกรณีของคนที่มีสาเหตุมาจากกล้ามเนื้ออาจจะต้องใช้วิธีการอื่น เช่น ปรับท่าออกกำลังกายให้ใช้กล้ามเนื้อขาน้อยลง หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีการเกร็งกล้ามเนื้อขา
Q: ดูดไขมันขา ราคาเท่าไร?
A: โดยทั่วไปดูดไขมันขาราคาเริ่มต้นที่ประมาณ 40,000 – 80,000 บาท ขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันที่ต้องดูดออก ความต้องการของคนไข้ ประสบการณ์ของแพทย์ และโปรโมชั่นของแต่ละคลินิก แนะนำให้เข้าพบแพทย์โดยตรงจะช่วยให้ได้รายละเอียดที่ครบถ้วนและเป็นข้อมูลเฉพาะรายบุคคล
Q: ถ้าขาใหญ่อยากดูดไขมัน แต่กลัวขาหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ควรเลือกดูดไขมันแบบไหน?
A: สำหรับคนที่ขาใหญ่แล้วอยาก ดูดไขมัน แต่มีความกังวลว่าหลังทำจะเกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อย ขาย้วยไม่กระชับ สามารถเลือกใช้เครื่องยกกระชับหลังทำหรือเลือกใช้เทคโนโลยีดูดไขมันที่ปล่อยคลื่นพลังงานกระตุ้นคอลลาเจนทำให้ผิวเฟิร์มกระชับหลังทำได้เช่นกัน
Q: ขาใหญ่ ลดวิธีไหนดีที่สุด?
A: การลดขาใหญ่ไม่มีวิธีไหนดีที่สุด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของร่างกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และความต้องการของแต่ละคนที่แตกต่างกัน หากมีไขมันน้อยอาจไม่เหมาะกับการดูดไขมัน สามารถเลือกเป็นการออกกำลังกายแทนได้ หรือในคนที่มีไขมันสะสมมาก ๆ ควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้วแต่ไขมันก็ยังไม่ลด การเลือกดูดไขมันขาสามารถตอบโจทย์ได้มากกว่า
สรุป
ขาใหญ่ ปัญหากวนใจของใครหลายคน เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ไขมันสะสมมากเกินไป ออกกำลังกายด้วยท่าที่ต้องใช้กล้ามเนื้อขาเยอะ ๆ พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง รวมไปถึงพันธุกรรม ส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์โดยรวม บุคลิกภาพ รูปร่าง และบั่นทอนความมั่นใจ ในกรณีของคนที่มีไขมันสะสมมากเกินไปสามารถเลือกใช้วิธีการดูดไขมันเพื่อช่วยแก้ปัญหาต้นขาใหญ่ได้อย่างเห็นผล สำหรับใครที่ต้องการดูแลรูปร่างให้ได้สัดส่วน ปรับบุคลิกภาพให้ดูดีมากขึ้น อวดหุ่นสวยได้อย่างมั่นใจ แนะนำให้เข้ามาปรึกษาทีมแพทย์ผู้มีประสบการณ์ของ Vincent Clinic Plastic Surgery เพื่อรับการประเมินและออกแบบการรักษาเฉพาะรายบุคคล
